Ahimsa is Sanskriet voor het vermijden van himsa (verwonding) en wordt veelal
geïnterpreteerd als het tonen van vrede en ontzag voor alle levende wezens, dus ook voor jezelf.

Mijn naam is Sandra Schmidt, getrouwd en moeder van een dochter en zoon.
Ik ben geboren in Amsterdam (in 1971) en heb daar tot mijn dertigste gewoond.
Hier starte ik ook met het volgen van yogalessen bij Peter Hin. In 2002 verhuisde we naar Westerbork.
Ik starte met meditatietraining bij Shobha Voskuilen in Ruinen. In 2008 starte ik met het volgen van fijne yogalessen bij Carin Roelands uit Noord-Sleen. 
Hierdoor werd passie voor Yoga en de filosofie weer werd aangewakkerd.
Want yoga is niet alleen maar het in allerlei posities brengen van het lichaam. Yoga is zoveel meer! 
Yoga kun je integreren in jouw persoonlijk leven op het niveau waarin jouw unieke lichaam behoefte heeft. 

Ondertussen ben ik halverwege het 3e jaar van de 4-jarige opleiding tot (Hatha)Yoga-docente.
Een opleiding volgens Nederlandse en Europese normen (4 jaar en 500 uur). Deze opleiding gaat uit van het ervaarbare en, hoewel ondersteunend, niet alleen van boeken, de mooie plaatjes en de prachtige filosofie.
Deze opleiding is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Dit betekent dat de docente, na afronding, in het bezit is van een erkend diploma dat aangeeft een gedegen opleiding en inzicht genoten te hebben. Jaarlijkse na/bij-scholing is daarbij verplicht.
 
Door in 2012 en 2013 te starten met het geven van lessen denk ik in staat te zijn om mijn sterke en zwakke punten te ontdekken en ermee aan het werk te gaan in het vierde opleidingsjaar (2012-2013), waarin het lesgeven centraal staat en waarin examen afgelegd zal worden en er een scriptie geschreven dient te worden.
De volledige afronding van de opleiding zal dan ook plaats vinden in juni 2013.
Registratie bij de Vereniging van Yoga-docenten is dan pas een feit en mag ik mij dan pas yogadocente noemen.